1. Главная
  2. Новости
  3. Кондиционер? Вентилятор? или...

Кондиционер? Вентилятор? или...

Поделиться:

Что безопаснее для здоровья?  Как охладиться и не подхватить летнюю простуду? Разбираемся с экспертом.

Пытаясь спастись от летней жары под кондиционером или с помощью вентилятора, мы часто подвергаем опасности своё здоровье. Как правильно защищаться от жары и чувствовать себя комфортно в летний сезон, Metro рассказал ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев.

- Что лучше выбрать: кондиционер или вентилятор?

- Основной фактор риска при использовании кондиционера и главная причина летних простуд - слишком большой температурный перепад, которому мы подвергаем себя сами, выставляя в комнате температуру +18, когда за окном она ближе к +30. Человеческий организм к такому не приспособлен. 

Что касается вентилятора, то температуру воздуха он не изменит. А вот создать субъективное ощущение прохлады и повысить уровень комфорта в жаркую погоду за счет интенсивного перемешивания воздуха этот прибор вполне способен.  

Кондиционер действительно охлаждает помещение, и в этом может крыться опасность, хотя с его эффективностью спорить сложно. Вентилятор же просто освежает воздух, не изменяя окружающей температуры. Поэтому он более безопасен для здоровья. При этом очень важно понимать, что большинство проблем возникают не из-за того, что мы "морозим" себя в жару, а при неправильном и неразумном использовании обоих устройств.

- Как же правильно пользоваться приборами, чтобы не навредить себе?

- Главное правило при использовании кондиционеров - не бросаться из жары в холод. Разница между температурой на улице и в кондиционируемом помещении не должна превышать 7-10° С. А в особо знойные дни снижать градус нужно постепенно - на 2-3° С в час. Оптимально, если в жаркие дни дома или в офисе +22-25° С.

Кроме того, при работе кондиционера охлаждённый воздушный поток не должен быть направлен на человека. Современные приборы обеспечивают согласованное качание горизонтальных и вертикальных жалюзи, что даёт объемный воздушный поток, исключающий возникновение сквозняка.

При использовании вентилятора целесообразно разместить прибор напротив открытого окна. Это обеспечит хорошую циркуляцию воздуха - вытеснение застоявшегося и приток свежего. Влажность в жару обычно низкая, поэтому рекомендуется установить напротив устройства ёмкость с холодной водой на расстоянии 20-30 см. Испаряясь, вода будет увлажнять сухой и горячий воздух, что создаст ощущение прохлады.

Помните: движение воздушных масс должно быть обволакивающим, а не "бьющим в цель". Поэтому не стоит находиться длительное время в непосредственной близости от вентилятора под постоянной струёй воздуха. Результатом воздействия может стать воспаление мышц - миозит, они становятся "каменными", и при движении возникает боль.

- А какие еще есть проверенные средства, помимо техники?

- Есть набор несложных правил, которые в комплексе станут надёжной защитой от перегрева и позволят получать от лета максимум удовольствия. 

Одежда должна соответствовать погоде, при этом нужно избегать синтетических тканей и тёмных оттенков. 

Про головной убор тоже забывать не стоит.

Необходимо пить достаточно большое количество жидкости. И это необязательно вода. Но, что бы вы ни предпочли, жидкость должна быть прохладной, а не холодной. Ледяная вода может даже повысить температуру тела, поскольку организм включит дополнительную энергию для согревания. Да и риск заполучить летнюю простуду при употреблении холодных напитков достаточно велик. Горячие напитки тоже можно пить в жару. Но эффективны они будут только в тех случаях, когда влажность воздуха низкая. 

Прохладный (но не холодный!) душ также помогает пережить летний зной, особенно если принимать его регулярно.

вверх
×