1. Главная
  2. Новости
  3. Ученые выявили основные факторы долголетия

Ученые выявили основные факторы долголетия

Поделиться:

На сегодняшний день количество долгожителей значительно увеличилось. Ученые при этом знают совсем немного о причинах долголетия и необходимых для этого условиях. Несмотря на это, большинство специалистов сошлись во мнении относительно того, что на продолжительность жизни больше всего влияют экологические, биологические факторы, а также обстоятельства психосоциального характера.

Ученые провели достаточно большое исследование, результаты которого опубликовали в «Британском медицинском журнале The BMJ. Они смогли выяснить, что на продолжительность жизни людей старше 75 лет влияют две привычки. Стоит отметить, что наблюдения велись за добровольцами на протяжении 18 лет.

За все время исследования умерло 91,8% участников. При этом половина смогла прожить больше 90 лет. Эксперты отметили, что те люди, которые курили, умерли на год раньше, чем добровольцы без вредной привычки. Если рассматривать разные варианты досуга, то лучше всего на состоянии людей сказывалась физическая активность, которая положительно влияла на долголетие. К примеру, участники, которые регулярно занимались разными видами спорта, умерли на два года позже тех, кто не имел никакой нагрузки.

Люди, которые имели хотя бы незначительную физическую нагрузку, принимали участие в социальных мероприятиях и вели здоровый образ жизни, имели среднюю продолжительность жизни больше на 5,4 года чем те, которые всего этого не делали. Ученые отметили, что даже те, кто страдал разнообразными хроническими заболеваниями, прожили все равно на 4 года больше, ведь выполняли вышеуказанные действия.

Специалисты сделали выводы, что продлить свою жизнь можно достаточно легко. Для этого стоит бросить курить и необходимо вести максимально активный образ жизни даже в пожилом возрасте, пишет planetanovosti.com.

вверх
×